12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 81,46g | Karb: 141,72g.
Kahvaltı: Вкусвилл Мороженое Протеиновое Мятная Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Рассольник с Курицей , ВкусВилл Квас Овсяный с Базиликом. Akşam Yemeği: Добрянка Пирог с Красной Рыбой , Роллы Филадельфия, Тануки Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Мартини Мартини Бьянко, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|