12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 77,79g | Karb: 95,90g.
Kahvaltı: Santa Lucia Ricottina Light, Fragole, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Molino Rossetto Farina di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Carapelli Olio di Semi di Girasole. Öğle Yemeği: Pema Pane Proteico, Simmenthal Simmenthal, Ravanelli, Bonduelle Rucola, Pomodorini. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Uovo Sodo, Despar Pane di Segale. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Santa Lucia Ricottina Light, Pistacchi, Fragole, Prosecco, Prugne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farzati.angela Kilo Geçmişi
|