12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 99,98g | Karb: 79,28g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Авида Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Сыр, Филе Индейки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники, Сыр, Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|