12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 35,40g | Karb: 158,05g.
Kahvaltı: Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Чай с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Ермолино Пельмени "Домашние", Подсолнечное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|