12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 51,55g | Karb: 134,96g.
Kahvaltı: Olympus Greek Yogurt, Ашан Огурец, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Old El Paso Tortilla, Philadelphia Light. Öğle Yemeği: Ферма Фета, Белая Дача Бодрящая Редиска, Ашан Огурец, Лето Укроп Свежий, Мираторг Лазанья Овощная, Ашан Помидор, Окей Перец Красный. Akşam Yemeği: Президент Сыр Бри, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Narnari Вино Киндзмараули. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Дикси Грецкий Орех, Каждый День Курага . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|