12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 68,81g | Karb: 99,19g.
Kahvaltı: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Молоки, Картошка холодная. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Виктория Курица Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|