12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 103,04g | Karb: 177,72g.
Kahvaltı: Яшкино Печенье Вишня, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Минская Марка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Leor Морковь по-Корейски, Яйцо, Макфа Макароны. Akşam Yemeği: Хек с Овощами. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог 5%, Джемы и Варенья, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|