|
2020. berat turun sendiri
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2719 kcal
|
Yağ: 102,34g | Prot: 141,29g | Karb: 309,71g.
Kahvaltı: Sayur Campuran, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Milo Milo, Telur Ceplok, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pecel Lele, Tempe Goreng, Greenfields Original Yogurt, Salad Buah, Teh Hijau, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buavita Jus Apel, Telur Dadar, Sayur Campuran, Milo Milo, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Kentang, Pisang Goreng, Ubi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shafa auliya Kilo Geçmişi
|