|
За 1 неделю - 1,6
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 61,19g | Karb: 125,92g.
Kahvaltı: Евроопт Батон Литовский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе, Рогачев Молоко 2,5%, Сахар, Рогачев Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Беллакт Йогурт Питьевой Лесная Ягода. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Спартак Печенье Крокет, Брест-Литовск Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|