|
Сколько вы раз в неделю занимаетесь?? Я 5 раз в неделю 30 минут зумба . ну и у меня малышка 10 месяцев больше не прлучается. Но в этот раз 3 раза вышло за 7 дней . сегодня должна тоже заниматься , но проснувшись утром я поняла , что сегодня не хочу . бывает такое иногда , но все ровно делаю , а сегодня как-то не хочу и все ... и состояние пмс просто скоро наверное 😆
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 91,19g | Prot: 45,08g | Karb: 181,30g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Булочка с Маком, Банановое Мороженое. Öğle Yemeği: Компот, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Булочка с Маком. Aperatifler/Diğer: Лакомка Семечки, Попкорн с Маслом. devamı için...
|
sabit kilo
|