12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 11,78g | Prot: 51,55g | Karb: 133,28g.
Kahvaltı: Pano Chleb Tostowy Pszenny, Melvit Otręby Orkiszowe Prażone, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Cynamon, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Plony Natury Płatki Jaglane , Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. Öğle Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Smażony. Akşam Yemeği: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|