12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 74,35g | Karb: 88,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Голубика, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Избенка Йогурт 1,5%, Кофе с Молоком, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|