12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 112,94g | Prot: 111,32g | Karb: 193,56g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Zimbo Mett. Akşam Yemeği: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Bratwurst, Ketchup, Milbona Kräuterquark, Netto Ajvar . Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|