12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 99,32g | Prot: 86,38g | Karb: 95,15g.
Kahvaltı: Butter, Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, Mozzarella Cheese, Kraft Sandwich Shop Mayo Garlic & Herb, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), House Salad, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Aperatifler/Diğer: Enlightened Marshmallow Peanut Butter Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|