12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 49,29g | Karb: 204,23g.
Kahvaltı: Pisang Kepok Rebus, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bubur Kacang Hijau. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Bubur Kacang Hijau. Aperatifler/Diğer: Rambutan, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|