09 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2937 kcal
|
Yağ: 144,02g | Prot: 130,49g | Karb: 281,68g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizen Toasties, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Laugenbrezeln. Öğle Yemeği: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Rindersteak, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). Akşam Yemeği: Trockene oder Harte Salami, Leberkäse, Semmel, Käsekuchen. Aperatifler/Diğer: Gummibärchen, Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|