12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 47,89g | Karb: 201,24g.
Kahvaltı: Café, Café, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Couve Refogada, Beterrabas, Purê de Batata Doce, Chinezinho Grão de Bico. Aperatifler/Diğer: Activia Mamão e Cereais, Massa para Cookies com Pepitas de Chocolate, Seletti Suco Verde Mel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|