13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 17,05g | Prot: 43,07g | Karb: 101,99g.
Kahvaltı: Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Oreo Mini Oreo Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|