13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 46,41g | Karb: 113,78g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфеты "Васильки", Ячневая Каша на Молоке, Сосиски Молочные, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный. Öğle Yemeği: Рыба Отварная, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Подлива, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|