13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 72,94g | Karb: 39,02g.
Öğle Yemeği: Grilled Chicken, Baked or Broiled Mackerel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Boiled Potato (without Peel). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vitri Kesumman Kilo Geçmişi
|