13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 83,04g | Karb: 104,51g.
Kahvaltı: Укроп, Кофе, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Кефирный 1.5%, Яйцо, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Беллакт Йогурт Детский Сладкий. Aperatifler/Diğer: Жвачка, Кофе, Vici Крабовые Палочки, Ванильное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|