13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2898 kcal
|
Yağ: 141,71g | Prot: 166,82g | Karb: 254,50g.
Kahvaltı: Сахар, Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное Отборное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ООО Комбинат Полезного Питания Сырники Творожные с Изюмом. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Клубника, Тюкалинский Йогурт Вишня, Киви, Яблоко, Банан. Akşam Yemeği: Огурец, Помидоры, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сахар, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Сметанин Молоко 1,5%, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|