13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 167,08g | Karb: 186,60g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Евроопт Помидор, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Полоцкий Хлебозавод Хлеб "Золотой Колосок" Зерновой, Печень Куриная Жареная, Салат с кефиром. Akşam Yemeği: Сметана , Ленивые Вареники. Aperatifler/Diğer: Салат с кефиром, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
romashkanatashka88 Kilo Geçmişi
|