13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 83,84g | Prot: 99,32g | Karb: 40,64g.
Kahvaltı: Banvit Hindi Füme, Keten Tohumu, Selva Buğday Ruşeymi, Sütaş Kaşar Peyniri, Mantar, Tadım Çekirdek, Oopsie Ekmek. Akşam Yemeği: Tereyağı, Çoban Salatası, Çupra. Aperatifler/Diğer: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Pekmez, Kaymak, Dost Süzme Yoğurt, Kerem Labne, Ceviz, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|