13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 143,93g | Karb: 158,51g.
Kahvaltı: Бифилакт Биота, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Öğle Yemeği: Абрикос, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Творог 5%, Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кабачки, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|