13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 98,03g | Karb: 207,70g.
Kahvaltı: Яшкино Тёмный Шоколад, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Окей Персик Парагуа Инжирный, Fit Parad Мука Рисовая, Овсяная Крупа, Bio Max Био Кефирный 1%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Heinz Печенье Детское, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Персик Парагуа Инжирный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. Aperatifler/Diğer: Яшкино Тёмный Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
victory161985 Kilo Geçmişi
|