13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 26,21g | Prot: 85,05g | Karb: 175,28g.
Kahvaltı: Red Delicious Äpfel, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Butter, Goldähren Rosinen-Schnitten. Akşam Yemeği: Freshona Sonnenmais Super Sweet, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Aperatifler/Diğer: Aprikosen, Whey Protein, Milbona Skyr Pur, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Natives Olivenöl Extra. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|