|
иг 20/4
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 51,74g | Karb: 41,85g.
Öğle Yemeği: Valio Сметана 42%, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Akşam Yemeği: Станция Молочная Сливки 20%, Fantelle Торт Мистер Пингвин. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|