13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 86,21g | Karb: 42,65g.
Kahvaltı: Белоручка Капуста Маринованная с Морковью и Хреном , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кинза, Приготовленный Лук, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые), Бразильские Орехи, Фундук Фундук Сушеный. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Помидоры, Баклажаны Гриль, Сазан. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимое), Мясновъ Сыр Российский 50%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Фундук Фундук Сушеный. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Черешня. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|