13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 145,88g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Свитлогорье Творог 2%, с.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Помидоры, Большая Кружка Сливки 10%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Pasteroni Спагетти 114. Akşam Yemeği: Valio Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Огурец, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Черешня, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Valio Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|