13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 104,23g | Karb: 192,69g.
Kahvaltı: Albicocche, Pancake, Marmellata, High Protein Milk, Yogurt Greek Style Nature, Semi di Lino, Semi di Chia. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Cetriolo (con Buccia), Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Passata Di Pomodoro , Rio mare Tonno Super Naturale, Pennette Rigate Integrale. Akşam Yemeği Öncesi: Torta di mele. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Halo Top Cookies & Cream Ice Cream, Anna's Best Gemüse Spätzli, Petto di Pollo, Carne, Olio d'oliva, Verdure Crude. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lauretta1001 Kilo Geçmişi
|