Fruitemix Günlüğü, 13 Haz 20

Då har jag nått min målvikt. Nu börjar den hårda träningen. Solen ger verkligen motivation

58 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1633 kcal

Yağ: 130,28g | Prot: 80,97g | Karb: 31,90g.   Kahvaltı: Olivolja, Stekt Ägg, Arla Stureost, Eldorado Bacon, Italiensk Salladsdressing, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Sol&Mar Piri Piri Spicy Chili Sauce, ICA Mellanmjölk. Akşam Yemeği: Hellmanns Real Mayonnaise, Zeta Olivolja, Sol&Mar Piri Piri Spicy Chili Sauce, Lamm. Aperatifler/Diğer: Garant Mellanmjölk 1,5%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), GB Glace Twister. devamı için...

853 kcal

Egzersiz: Uyku - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Apple Health - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...