13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 40,48g | Karb: 156,92g.
Kahvaltı: Nestlé Кит Кат, Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Ол'Лайт Гранола. Öğle Yemeği: Виталад Мюсли, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный 40%, Полоцкие Хлебцы с Луком , Банан, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Белый Полюс Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|