13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 67,45g | Karb: 171,93g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Батон, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Окрошка. Akşam Yemeği: Помидоры, Комо Сыр Тенеро, Колбаса Докторская, Батон. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Банан, Сахар, Клубника, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Галичина Кефир Нежирный, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|