13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 96,43g | Karb: 156,73g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Кексы из банана и протеина. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сливочное Масло, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Хладокомбинат Сахарная Трубочка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|