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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 22.7%, M: 37.9%
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92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3092 kcal
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Yağ: 75,58g | Prot: 165,06g | Karb: 450,82g.
Kahvaltı: Da Terrinha Tapioca, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Banana Prata, Gengibre, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Coronata Corocheese Cream Cheese. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Baião de Dois. Akşam Yemeği: Banana Prata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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