13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 59,02g | Karb: 160,71g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Постное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|