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Quand j’arrête mes crises, ça fonctionne très très bien... 1kg en moins en 2jours
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51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1230 kcal
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Yağ: 45,13g | Prot: 35,07g | Karb: 183,05g.
Kahvaltı: Pommes (sans Peau), Pâturages Lait Entier, Amandes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Öğle Yemeği: Auchan Lait Entier, Cerises Douces, Auchan Jambon de Bayonne, Tomates, Carrefour Tomates Séchées, Carottes, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Fraises, Pommes (sans Peau), Macaron, Oeuf Dur, Melon, Tomates, Concombre (Pelé), Carrefour Tomates Séchées. Aperatifler/Diğer: Macaron. devamı için...
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441 kcal
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Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 1 dakika, Apple Health - 22 saat ve 59 dakika. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Waouh !!!! Comment tu fais pour perdre si vite 1 kg ? Merci beaucoup
16 Haz 20 üye tarafından: maya1208
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Je pense que c’était vraiment du gras en surplus, enfin pas stocké. Sinon j’avoue je vois pas comment... pendant le confinement j’ai pris 5 kg, donc en 2 mois il n’a pas eu le temps de s’accumuler peut-être... et aussi j’arrête les crises que je faisait et remange comme d’habitude, donc je pense que je devrais retrouver mon poids de base ☺️
16 Haz 20 üye tarafından: louise_gt
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Merci pour ta réponse. Oui on est nombreux et nombreuses à avoir pris des kilos pendant le confinement...
17 Haz 20 üye tarafından: maya1208
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