12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 60,26g | Karb: 178,06g.
Kahvaltı: Peanuts, Greenfields UHT Low Fat Milk, Banana. Öğle Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Telur tahu. Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Telur tahu. Aperatifler/Diğer: Energen Jahe, WRP Cookies. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☾ghiinasthinqs Kilo Geçmişi
|