13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 23,61g | Karb: 20,09g.
Kahvaltı: Печень Свиная, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Зеленый Лук, Бекон (Жареный), Свинина, Печень Свиная, Чай. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
|
1648 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|