|
Первые победы)))
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 55,16g | Karb: 177,25g.
Kahvaltı: Редис, Черешня, Банановое Мороженое, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Кофе, Fozzy Финики, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Комгалком Хлебцы Классические. Akşam Yemeği: Руна Соус Кетча, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Торчин Соевый Соус Классический, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Мультизерновой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сахар, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Комгалком Хлібці Класичні, Семена Льна, Абрикос, Молокія Йогурт 1.6%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
13 Haz 20 üye tarafından: Ver_Al
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|