08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 116,08g | Karb: 76,92g.
Kahvaltı: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза , Щедрые Хлебцы Ржаные, Коммунарка Шоколад Президент 78%, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|