13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 22,02g | Prot: 82,19g | Karb: 90,31g.
Kahvaltı: Суши, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Пастрома Сочинская, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Grow Food Запечённое Филе Курицы с Кабачками. Akşam Yemeği: Курица с Овощами, Уксус, Капуста. Aperatifler/Diğer: Морковь, Окей Манго, Черешня, Окей Манго, Черешня, КОТ Фруктовый Лед , Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски Солено-Сушеный со Вкусом Краба. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|