13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 106,98g | Prot: 58,51g | Karb: 88,91g.
Kahvaltı: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Корица, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Красный или Кайенский Перец, Молодой Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Финик, Чай, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Akşam Yemeği: Укроп, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|