13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 50,16g | Karb: 229,84g.
Kahvaltı: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Корона Хлеб Краковский, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. Öğle Yemeği: Беллакт Каша Молочная Рисовая, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Сало, Бабушкина Крынка Мороженое Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Бублик, Абрикос. devamı için...
|
|
355 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|