13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 28,47g | Karb: 78,60g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Pastel de Carne. Öğle Yemeği: Ovo. Akşam Yemeği: Couve-de-Folhas. Aperatifler/Diğer: Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|