13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 208,30g | Karb: 163,50g.
Kahvaltı: Pomidory, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko Sadzone, Chleb Tostowy. Öğle Yemeği: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Akşam Yemeği: Grillowana Pierś z Kurczaka, Netto Danie z Ryżem i Kurczakiem. Aperatifler/Diğer: Mlekpol Twaróg Chudy 0%, Danone Serek Danio Waniliowy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|