11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 21,10g | Prot: 88,39g | Karb: 144,25g.
Kahvaltı: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сыр Российский, Чай Несладкий, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Теремок Гороховый Суп Постный. Akşam Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле, Ярмарка Кускус. Aperatifler/Diğer: Racionika Diet Криспы с Сушеными Томатами и Базиликом . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|