13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 84,05g | Prot: 43,86g | Karb: 265,90g.
Kahvaltı: 365 Creamy Peanut Butter, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Honey, Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Spelt & Flax Seeds. Öğle Yemeği: Vegan Peanut Butter Cookies with Chocolate Drizzle, Vegan Cauliflower Soup, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices. Akşam Yemeği: Restaurant Style BBQ Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Hope Organic Hummus Original Recipe, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|