13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 80,24g | Karb: 109,72g.
Kahvaltı: Silk True Almond Unsweetened, No Name Salted Butter, Heinz Tomato Ketchup, Saputo Mozzarellisima Light, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dairyland Fat Free Creamer. Öğle Yemeği: Cocoa Powder, LeanFit Whey Protein, Bananas . Aperatifler/Diğer: Freybe Turkey & Chicken Pepperoni Original, Cream (Half & Half). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|